Archives

Ioana ma astepta ca de fiecare data. Asezata pe scaun, cu o cafea in fata. Ea nu avea cum sa intarzie pt ca mereu era deja acolo, vindeca de fiecare data cateva suflete inainte cu mult sa ajung [...]

Cand am inceput sa ma interesez de slabire, nu avem habar ce sunt carbohidratii si in ce alimente le gasesc. Dupa mai mult timp am aflat ce sunt si dupa si mai mult timp, mi-am dat seama cat de [...]

Vine Craciunul, mai sunt cateva zile, iar in mintea mea danseaza culorile, luminitele se intrepatrund, miroase a cozonac, a biscuiti si parca simt izul fin al mancarii care se coace in cuptor.  [...]

Lunile de iarna mereu le-am asociat ani de zile cu statul in casa, odihna, mese gustoase, timp petrecut in familie.  Pe de o parte datorita zilelor libere, pe de alta parte din cauza vremii care [...]

Ziua buna incepe de dimineata 😉 Fie ca este vorba de prioritati, agenda zilei, sau putina miscare, dimineata este un bun start si un indice al zilei care urmeaza. Daca incepem ziua cu o [...]

Rata metabolică bazala reprezintă numărul de calorii pe care Îl consumi pentru a supraviețui.  Acest număr de calorii este necesar ca organele să funcționeze atunci când tu nu faci niciun efort [...]

Pentru că la fel ca și sportul de performanţă, slăbitul include disciplină, perseverență, muncă, ambiție și răbdare, în America se organizează concursuri de slăbit cu premii pentru cei care scăpa [...]

Atunci când reprimi o poftă foarte puternică, cel mai probabil vei sfârşi prin lipsa de control asupra unei pofte şi mai mari … mâine sau peste 3 zile. Nu este nici o tragedie ca atunci [...]