Cum gandim

Ioana ma astepta ca de fiecare data. Asezata pe scaun, cu o cafea in fata. Ea nu avea cum sa intarzie pt ca mereu era deja acolo, vindeca de fiecare data cateva suflete inainte cu mult sa ajung [...]

Ziua buna incepe de dimineata 😉 Fie ca este vorba de prioritati, agenda zilei, sau putina miscare, dimineata este un bun start si un indice al zilei care urmeaza. Daca incepem ziua cu o [...]

Marea majoritate a acțiunilor noastre de când ne trezim dimineața și până ne trezim din nou a doua zi se desfășoară automat, coordonate în mod magistral, de către minunatul nostru Subconștient. [...]

Pot spune ca am fost sabotata mult mai mult decat as fi meritat de mult mai multe trairi interne, decat factori externi.   Drama vine din lupta cu demonii nostri interni (frica de nou, [...]

Am ales sa abordez acest subiect tocmai pentru ca din punct de vedere psihologic este cel mai simplu drum catre a aduce schimbare in viata ta – MODELAREA. Ce este modelarea? Reprezinta modul prin [...]

Deja stim cu totii ca trebuie sa mancam mai putin decat consumam, insa uneori, chiar daca respecti aceste reguli, procesul tau de scadere in greutate poate merge cu frana de mana trasa. Sunt [...]

Am inceput sa fac miscare acum 4 ani. Si n-am sa folosesc cuvantul sport pentru ca inca mi se pare un cuvant greu. Un cuvant greu pentru oamenii care au facut prea putin asta, sau deloc – acolo [...]

Tu crezi? Cine crede că sănătatea lui s-a schimbat peste noapte? Cine crede că s-a îngrășat 5 Kg într-o săptămână? Desigur sunt întrebări retorice însă deși sunt evident false cădem deseori în [...]

Monitorizare Unul dintre cele mai importante aspecte ale controlului greutății îl reprezintă monitorizarea. Conform dictonului care spune că „tot ceea ce poate fi măsurat poate fi îmbunătățit” la [...]