Archives

Lunile de iarna mereu le-am asociat ani de zile cu statul in casa, odihna, mese gustoase, timp petrecut in familie.  Pe de o parte datorita zilelor libere, pe de alta parte din cauza vremii care [...]

Rata metabolică bazala reprezintă numărul de calorii pe care Îl consumi pentru a supraviețui.  Acest număr de calorii este necesar ca organele să funcționeze atunci când tu nu faci niciun efort [...]

  De-a lungul timpului,  nu știm cum şi de la cine avem în minte faptul că pentru a avea o greutate optimă trebuie să facem sport. Totul ar fi în regulă dacă am asocia corect mișcarea fizică [...]