0760 605 043 / 0744 344 299 contact@nouleu.ro
  • Acasa
  • Despre mine
  • BLOG
    • Cum gândesc
    • Cum mănânc
    • Cum mă mișc
  • Cum te pot ajuta
    • Obtine o întrevedere gratuit
    • Programul „Discret”
    • Am nevoie de ajutor!
    • Intrebari frecvente
  • Contact
  • Acasa
  • Despre mine
  • BLOG
    • Cum gândesc
    • Cum mănânc
    • Cum mă mișc
  • Cum te pot ajuta
    • Obtine o întrevedere gratuit
    • Programul „Discret”
    • Am nevoie de ajutor!
    • Intrebari frecvente
  • Contact

Archives

Monthly Archive for: "noiembrie, 2017"
Prima pagină » Arhive pentru noiembrie 2017
 5 obiceiuri matinale pentru scaderea in greutate
 0
0
By NoulEu
In Cum gandim
Posted noiembrie 28, 2017

5 obiceiuri matinale pentru scaderea in greutate

Ziua buna incepe de dimineata ? Fie ca este vorba de prioritati, agenda zilei, sau putina miscare, dimineata este un bun start si un indice al zilei care urmeaza. Daca incepem ziua cu o [...]

CITESTE MAI MULT
Articole recente
  • Cum coachingul mi-a schimbat viata
  • De ce ne plac carbohidratii?
  • Cum sa NU te ingrasi de sarbatori
  • 4 tipuri de miscare pentru anotimpul rece
  • 5 obiceiuri matinale pentru scaderea in greutate
Facebook

Copyright All Rights Reserved © 2017

Program
Luni - Vineri 9:00 AM - 18:00 PM
Locatie
București
Adresă de e-mail
contact@nouleu.ro
Numar de telefon
0760 605 043 / 0744 344 299

Start typing and press Enter to search

Suport individual

 

Ti s-a intamplat vreodata sa iti placa o haina foarte mult,dar totusi sa nu iti vina foarte bine? Cum ar fi fost sa ai la dispozitie un croitor priceput care sa ti faca acele mici ajustari, astfel incat sa te poti bucura de acea haina?
Pasind alaturi de echipa NoulEu, ai la dispozitie un astfel de croitor. Pas cu pas vom analiza impreuna programele legate de cum arătăm, cum mâncăm, cum ne mișcăm si le vom ajusta ajusta astfel incat sa ti se potriveasca. Multe dintre aceste „programe” le-am instalat în copilărie şi cu siguranță au fost bune la acea vreme pentru că ne-au adus unde suntem astăzi. Ce vom face acum va fi sa up-gradăm aceste programe astfel încât să se potrivească cu ceea ce ne dorim să devenim. În ședințe individuale, vom combina armonios coaching-ul şi consilierea, vom accelera procesele cu tehnici avansate din NLP si WingWave, astfel încât procesul către un NouEu să fie plăcut, armonios şi să îl putem integra discret în viața noastră.

Sfaturi la indemana

 

La fiecare întâlnire pe care o vom avea, îţi vom oferi informaţii pe diverse teme: cum să găteşti anumite mâncăruri sănătoase, simple, cum să îţi faci cumpărăturile, cum să citeşti etichetele produselor, cum să păstrezi mâncarea. Vei afla de ce mănânci mult, de ce problema greutăţii este legată mai mult de emoţii, decât de mâncare, de ce ai pofte şi cum poţi să le gestionezi.

Rutina in miscare

 

Daca ar fi sa estimezi un procent la cat din viata ta sunt rutine, obiceiuri pe care le repeti iar si iar in fiecare zi ce numar ai spune? Eu am raspuns prima data “cam 50%”. ;-). Apoi am aflat ca peste 90% din actiunile pe care le facem in fiecare zi sunt de fapt rutine pe care le repetam clipa de clipa, inconstient. Ele sunt si se manifesta ca niste programe care ruleaza fara a mai avea nevoie de controlul nostru. Acum gandeste-te cum ar fi sa ai cateva rutine cu ajutorul carora sa te pui in miscare… Asta vom face impreuna. Vom porni de la stilul tău de viață actual şi vom găsi acel tip de mișcare care ți se potrivește acum, pe care să îl poți face cu minim de efort şi care să producă efecte. Încetul cu încetul vei deveni confortabil cu mișcarea şi nivelul tău de energie se va mări considerabil.

Suport individual

 

Vom analiza împreună obiceiurile tale alimentare şi vom construi un plan nutrițional personalizat care să te ajute să ai rezultate. Nu te vei transforma peste noapte, însă vei începe un proces care îți va aduce din ce în ce mai multă sănătate într-un mod simplu, în paşi de copil şi pentru totdeauna.
Vom începe prin schimbări mici plecând de la alimentatia pe care tu deja o ai, iar pe parcurs ajungem la crearea unor planuri alimentare personalizate unde îţi voi spune exact ce trebuie să mănânci pentru a-ţi îndeplini necesarul de nutrienţi zilnici în funcţie de stilul tău de viaţă.